材料これだけ☆ゴーヤの和え物 まゆ介 @cook_40042362 さっぱりした味付けです♪このレシピの生い立ち友人に作ってもらったものをアレンジしました。 もっと読む さっぱりした味付けです♪このレシピの生い立ち友人に作ってもらったものをアレンジしました。 もっと読む 材料これだけ☆ゴーヤの和え物 まゆ介 @cook_40042362 さっぱりした味付けです♪このレシピの生い立ち友人に作ってもらったものをアレンジしました。 もっと読む さっぱりした味付けです♪このレシピの生い立ち友人に作ってもらったものをアレンジしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 1本 きゅうり 2本 ツナ缶(ノンオイルがおすすめ) １缶 ポン酢 大さじ3 塩 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでワタをしっかり取る。薄切りする。きゅうりも縦半分に切り、斜め薄切りにする。 2 １をボウルにいれ、塩を適量ふり、よくもんでおく。しばらく置いてしんなりしたら、水洗いする。 3 ２を手でしっかり絞り、水分(もしくはオイル)を切ったツナを入れて、ポン酢で合える。味がなじんだら出来上がり！！ コツ・ポイント ≪ゴーヤをおいしく食べるポイント≫☆ワタをしっかり取ること☆薄切りにし、塩をよくもむこと☆さらにそれを水洗いすること上記３点をすることで程よい苦みになります。ゴーヤが好きな方は、ゴーヤときゅうりの本数を同量にして下さい！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17592501 コピーしました！ まゆ介 @cook_40042362 2011/08/15 02:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫と2人暮らしの主婦です。昨年から転勤で名古屋在住になりました。昔からお料理大好き！食べるの大好き！気ままにレシピアップしていきますね～ もっと読む このレシピのキーワード あえもの ツナ ゴーヤ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ オニオン素麺 すぐ出来る☆簡単ぷるぷるお豆腐ぷりん きつね巻き🦊 【形態食レシピ付き】こども麻婆豆腐 (10分できる)イカの湯引き とろっと小松菜たまごの中華スープ 大根とちくわのおでん風 サッと一品♪もやしのとろ～りツナあん ＊韓国風＊わかめスープ＊ 焼き肉のたれチーズウインナーおにぎり 夏はこれでしょ！パインアイス☆ トマトの酢・砂糖漬け！ レンジもも 夏野菜の煮びたし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17592501
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