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ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ
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ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ-レシピのメイン写真

ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ

さとみわ
さとみわ @miwa_k

水切りヨーグルトで作ると~ってもヘルシーなマカロニサラダ♪ヨーグルトの爽やかさとチーズのような風味で美味しいよ☆
このレシピの生い立ち
コーヒーフィルターを使って簡単に水切りヨーグルトが出来きるので、ヨーグルトのさっぱり感と水切りした濃厚な爽やかチーズの風味を生かして子供の好きなマカロニサラダをヘルシーに作ってみました♪

水切りヨーグルトで作ると~ってもヘルシーなマカロニサラダ♪ヨーグルトの爽やかさとチーズのような風味で美味しいよ☆
このレシピの生い立ち
コーヒーフィルターを使って簡単に水切りヨーグルトが出来きるので、ヨーグルトのさっぱり感と水切りした濃厚な爽やかチーズの風味を生かして子供の好きなマカロニサラダをヘルシーに作ってみました♪

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ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ

さとみわ
さとみわ @miwa_k

水切りヨーグルトで作ると~ってもヘルシーなマカロニサラダ♪ヨーグルトの爽やかさとチーズのような風味で美味しいよ☆
このレシピの生い立ち
コーヒーフィルターを使って簡単に水切りヨーグルトが出来きるので、ヨーグルトのさっぱり感と水切りした濃厚な爽やかチーズの風味を生かして子供の好きなマカロニサラダをヘルシーに作ってみました♪

水切りヨーグルトで作ると~ってもヘルシーなマカロニサラダ♪ヨーグルトの爽やかさとチーズのような風味で美味しいよ☆
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コーヒーフィルターを使って簡単に水切りヨーグルトが出来きるので、ヨーグルトのさっぱり感と水切りした濃厚な爽やかチーズの風味を生かして子供の好きなマカロニサラダをヘルシーに作ってみました♪

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材料

4人分
  • マカロニ 100g
  • ツナ 1/2缶
  • きゅうり 1本
  • 明治ブルガリアヨーグルト 120g
  • 塩・胡椒 少々
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトを水切りします。コーヒーフィルターを使うと便利です♪

    • ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ作り方1写真
  2. 2

    マカロニを茹でます。その間にきゅうりを輪切りにし、塩を少々まぶし、しんなりさせます。

  3. 3

    茹でたマカロニ、水気を絞ったきゅうり、ツナを合わせ、①の水切りヨーグルトで和えます。

  4. 4

    塩・胡椒・レモン汁を加えて味を調整して出来上がりです☆

  5. 5

    2012年1月21日
    話題入りしました☆
    皆様どうもありがとうございます
    m(__)m

    • ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ツナの代わりにハムなどでもOKです(o^-^o)
水切りヨーグルトはコーヒーフィルターにヨーグルトを入れ半日くらいおくと簡単に出来ますよ☆

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2010/02/14 23:58に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

マカロニサラダ ツナ キュウリ マカロニ

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