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朝からフルーツいっぱい☆で元気な一日を。
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朝からフルーツいっぱい☆で元気な一日を。-レシピのメイン写真

朝からフルーツいっぱい☆で元気な一日を。

153136hiro
153136hiro @cook_40058881

ビタミンなどが多いフルーツをいっぱい食べて、夏バテなども撃退しましょう。そして、パルスイートでカロリー90%もオフ!!
このレシピの生い立ち
私の家には、冷蔵庫にフルーツをよく買っていれています。
時々、色が変わることも時々(泣)気をつけなくては・・
そんななか、前日の夜にすこ~~しだけ、準備しておけば、朝お手軽に食べれるフルーツいっぱいの朝食?デザートを作りました。

ビタミンなどが多いフルーツをいっぱい食べて、夏バテなども撃退しましょう。そして、パルスイートでカロリー90%もオフ!!
このレシピの生い立ち
私の家には、冷蔵庫にフルーツをよく買っていれています。
時々、色が変わることも時々(泣)気をつけなくては・・
そんななか、前日の夜にすこ~~しだけ、準備しておけば、朝お手軽に食べれるフルーツいっぱいの朝食?デザートを作りました。

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朝からフルーツいっぱい☆で元気な一日を。

153136hiro
153136hiro @cook_40058881

ビタミンなどが多いフルーツをいっぱい食べて、夏バテなども撃退しましょう。そして、パルスイートでカロリー90%もオフ!!
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私の家には、冷蔵庫にフルーツをよく買っていれています。
時々、色が変わることも時々(泣)気をつけなくては・・
そんななか、前日の夜にすこ~~しだけ、準備しておけば、朝お手軽に食べれるフルーツいっぱいの朝食?デザートを作りました。

ビタミンなどが多いフルーツをいっぱい食べて、夏バテなども撃退しましょう。そして、パルスイートでカロリー90%もオフ!!
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私の家には、冷蔵庫にフルーツをよく買っていれています。
時々、色が変わることも時々(泣)気をつけなくては・・
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材料

4人分
  • バナナ お好み
  • 桃 お好み
  • グレープフルーツ お好み
  • みかん(お好みのフルーツ、缶詰でも) お好み
  • 白玉
  • 白玉粉 150g
  • 水 少量
  • シロップ
  • パルスイート 大さじ2~3くらい
  • 水 3/4カップ
  • 缶詰を使用したらそのシロップも入れちゃいましょう
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作り方

  1. 1

    朝、手軽に作れるように前日の夜に少し準備しておきます。
    白玉を作っておきます。

  2. 2

    白玉粉に水を少しづつ加えて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねて、形を整えます(今回は小さい球体を作って親指でつぶしました

  3. 3

    沸騰したお湯に白玉を入れて、浮き上がってきたら取り上げて冷水で冷やします。冷水から取り上げて冷蔵庫へ。ここで準備終了

  4. 4

    朝は冷水とパルスイートを混ぜて、白玉とフルーツを混ぜ合わせて完成♬フルーツは大目に食べましょうね☆

コツ・ポイント

朝はまぜるだけ☆
簡単に朝から、いっぱいフルーツをたべて元気に仕事へGO!!

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153136hiro
153136hiro @cook_40058881
2011/08/16 13:16に公開

このレシピのキーワード

缶詰 みかん バナナ フルーツ 桃 グレープフルーツ 白玉粉

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