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【ダイエット】大豆クッキー
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【ダイエット】大豆クッキー-レシピのメイン写真

【ダイエット】大豆クッキー

ち－な
ち－な @cook_40047963

簡単でヘルシー！
大豆で食物繊維を！

バターなしクッキー★
ダイエットに(つ∀`)

このレシピの生い立ち
大豆の水煮でクッキー作れないかなぁと(^^)

簡単でヘルシー！
大豆で食物繊維を！

バターなしクッキー★
ダイエットに(つ∀`)

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大豆の水煮でクッキー作れないかなぁと(^^)

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【ダイエット】大豆クッキー

ち－な
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簡単でヘルシー！
大豆で食物繊維を！

バターなしクッキー★
ダイエットに(つ∀`)

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大豆の水煮でクッキー作れないかなぁと(^^)

簡単でヘルシー！
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バターなしクッキー★
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材料

１回分
  • 小麦粉 100g
  • 大豆の水煮 一袋の半分
  • 牛乳 100cc
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作り方

  1. 1

    オーブンを１８０℃で予熱開始！

  2. 2

    大豆の水煮を荒いみじん切りにして小麦粉と混ぜ混ぜ★

  3. 3

    ２に牛乳を入れて混ぜる。

  4. 4

    オーブンシートをひいた天板にスプーンですくいながら２cmくらいの大きさに整え置いていく。

  5. 5

    １８０℃で３５分★焦げ目がついてきたらＯＫ。

コツ・ポイント

バターを使ってないのであまり膨れません。
１日たつとかなり噛みごたえのある固めのクッキーに変化します(^^)

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ち－な
ち－な @cook_40047963
2010/01/29 13:57に公開
無理なくダイエット中!!ダイエットレシピも随時アップしていきます♪同じダイエット中の方!!一緒に頑張りましょう★
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このレシピのキーワード

クッキー 大豆 牛乳 小麦粉

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