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ちくわとレタスのサラダ
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ちくわとレタスのサラダ-レシピのメイン写真

ちくわとレタスのサラダ

チャオ美
チャオ美 @cook_40043297

長ねぎとごま油の風味が効いた、簡単でご飯のススムサラダです(^o^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていたちくわを消費したかったので(^o^)

長ねぎとごま油の風味が効いた、簡単でご飯のススムサラダです(^o^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていたちくわを消費したかったので(^o^)

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ちくわとレタスのサラダ

チャオ美
チャオ美 @cook_40043297

長ねぎとごま油の風味が効いた、簡単でご飯のススムサラダです(^o^)
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冷蔵庫に残っていたちくわを消費したかったので(^o^)

長ねぎとごま油の風味が効いた、簡単でご飯のススムサラダです(^o^)
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冷蔵庫に残っていたちくわを消費したかったので(^o^)

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材料

  • レタス 1/2個
  • ちくわ 小4本
  • 長ねぎ 1/2本
  • かつおぶし ひと握り(お好みで)
  • 白ごま 大さじ2(お好みで)
  • 味の素 3~4振り位
  • 醤油 大さじ2~3
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    レタスを洗いよく水気を取り、5mm位の千切りにする。ちくわは3mmくらいの輪切り、長ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    ボールにちくわ、長ねぎ、かつおぶし、白ごま、味の素、醤油を入れよく混ぜる。

  3. 3

    レタスを加え混ぜたら、ごま油も入れて更によく混ぜて出来上がり♡

コツ・ポイント

コツは最後にごま油を入れる事ぐらいです。
醤油やごま油の量はお好みで加減して下さいね(^o^)

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チャオ美
チャオ美 @cook_40043297
2011/08/19 21:00に公開
野菜がたくさん食べられるレシピ創作と捜索を楽しんでます(^o^)
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このレシピのキーワード

サラダ レタス かつお節 ちくわ 長ネギ

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