すり鉢に大豆と蜂蜜を入れ、粒がなくなるまでする（ＦＰでも可）。

１に豆乳を入れ、よく混ぜる。

○の材料を上から順に合わせ、２を少しずつ加え混ぜる。

フライパンにバターをひき、弱火で蓋をしながら両面焼く。

平日の朝に食べたい場合は、前日の夜に３まで準備しておくか、焼いてレンジで軽く温めたら美味しく頂けます＾＾