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♢茄子のチーズステーキ♢
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♢茄子のチーズステーキ♢-レシピのメイン写真

♢茄子のチーズステーキ♢

オレンジデイ
オレンジデイ @cook_40039314

こんがりと焼いた茄子にとろ~りチーズを乗せました。
しらすや大葉を合わせて和風な仕上がりに。
カルシウムもたっぷり♡
このレシピの生い立ち
賞味期限の迫った茄子とチーズとしらすがあったので、全部まとめて調理しちゃいました!

こんがりと焼いた茄子にとろ~りチーズを乗せました。
しらすや大葉を合わせて和風な仕上がりに。
カルシウムもたっぷり♡
このレシピの生い立ち
賞味期限の迫った茄子とチーズとしらすがあったので、全部まとめて調理しちゃいました!

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♢茄子のチーズステーキ♢

オレンジデイ
オレンジデイ @cook_40039314

こんがりと焼いた茄子にとろ~りチーズを乗せました。
しらすや大葉を合わせて和風な仕上がりに。
カルシウムもたっぷり♡
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賞味期限の迫った茄子とチーズとしらすがあったので、全部まとめて調理しちゃいました!

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しらすや大葉を合わせて和風な仕上がりに。
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材料

2人分
  1. なす 1本
  2. しらす(釜揚げ) 大さじ2~3
  3. シュレッドチーズ 大さじ2~3
  4. 大葉 2枚
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. しょう油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子はヘタの部分にぐるりと一周切り込みを入れてガクを取り除き、縦半分に切る。

    • ♢茄子のチーズステーキ♢作り方1写真
  2. 2

    ボウルに塩水を用意する。
    ①の茄子の切り口を下にして5分程度さらしアクを抜く。
    そのあいだに大葉を千切りにする。

    • ♢茄子のチーズステーキ♢作り方2写真
  3. 3

    ②の水気をしっかりと拭き取り、切り口に格子状の浅い切り込みを入れる。
    反対側(皮の部分)は薄く切り落として平らにする。※

    • ♢茄子のチーズステーキ♢作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し、格子状の切り込みの入った面を下にして並べる。
    弱火で約5分間焼く。

    • ♢茄子のチーズステーキ♢作り方4写真
  5. 5

    5分経って裏返すとこんな感じ。

    • ♢茄子のチーズステーキ♢作り方5写真
  6. 6

    しらすとチーズを乗せて蓋をする。
    2~3分蒸し焼きにしてチーズが溶けたら、醤油をジュッと回しかける。

    • ♢茄子のチーズステーキ♢作り方6写真
  7. 7

    器に盛って千切りにした大葉を乗せれば出来上がり♪
    皮が固い場合はナイフでひとくち大に切って食べてくださいね。

    • ♢茄子のチーズステーキ♢作り方7写真

コツ・ポイント

[手順③]※茄子は皮の部分を薄く切り落として、ひっくり返して置いたときに安定するようにします。

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オレンジデイ
オレンジデイ @cook_40039314
2011/08/24 15:02に公開
徳島県在住。色々なレシピに挑戦中♪ハーブやスパイス・辛いものが大好き♡表紙画像は愛猫【しま】です。多忙につきレシピ・日記共にしばらくコメント欄は閉めています。質問等ご不便をおかけしますがご理解いただければ嬉しいです。皆さまから頂く素敵なつくれぽでモチベーションUP!日々感謝の気持ちでいっぱいです。至らない点も多いと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
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