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もりもり天津丼
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もりもり天津丼-レシピのメイン写真

もりもり天津丼

フルーツトマト
フルーツトマト @cook_40045074

子どもが簡単にできる卵料理。好きな素材を加えれば、お料理大好き。お手伝い大好きになれるかな。
このレシピの生い立ち
ごはんにとろとろ卵をのせると天津飯風に。
子どもの大好きな素材を加えました。

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ごはんにとろとろ卵をのせると天津飯風に。
子どもの大好きな素材を加えました。

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フルーツトマト @cook_40045074

子どもが簡単にできる卵料理。好きな素材を加えれば、お料理大好き。お手伝い大好きになれるかな。
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材料

一人分
  • 卵 1個
  • 白だしまたはめんつゆ 小さじ1
  • かに風味蒲鉾(赤色なければトマト) 1本(トマトは1/4個)
  • レタス(緑色なければ冷凍枝豆) 1枚(枝豆3さや)
  • 豆腐 50g
  • ごはん 1人分
  • 塩 少々
  • 水溶き片栗粉 小さじ1+水小さじ2
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    かにかまぼこは長さを半分にして、ほぐし、レタスは手でちぎります。トマトのときは一口大に切ります。

  2. 2

    卵に白だしと大さじ1程度の水を加えてかき混ぜます。同時に水溶き片栗粉を用意します。

  3. 3

    卵焼きフライパンに油をひいて、具を炒めます。そのまま食べられる素材が多いので省略してもかまいません。

  4. 4

    たまごを加えて、木べらで、一回程度、かき回し、鍋肌から水溶き片栗粉を流しいれ、半熟の薄焼き卵を目指します。

  5. 5

    お好みで裏側も返してさっと焼きます。

  6. 6

    ご飯の入った丼にのせたら、天津丼のできあがり。

    • もりもり天津丼作り方6写真

コツ・ポイント

卵をやわらかく仕上げます。
具はきのこをはじめ、お好みのものを加えてもいいと思います。
塩で味を仕上げましょう。

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フルーツトマト
フルーツトマト @cook_40045074
2011/08/14 13:41に公開
最近は、ぱっと作れるおいしい料理探してます。2児のママ
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このレシピのキーワード

丼 枝豆 トマト レタス 卵 豆腐 ご飯 カニカマ

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