ノンオイル❤かぼちゃのヨーグルト和え

fuminko☆
fuminko☆ @cook_40039514

冷凍かぼちゃにヨーグルトと練乳を和えるだけ❤

お弁当にもパーティのちょこっと1品にも♬
このレシピの生い立ち
かぼちゃであっさりしたものが作りたくて、マヨネーズじゃなくてヨーグルトであえたら、すごくさっぱりして練乳でコクがでて美味しかったのでレシピUPしました。

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材料

1人分
  1. 冷凍かぼちゃ 2個
  2. ヨーグルト(無糖) 大1
  3. 練乳 小1
  4. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    冷凍かぼちゃをレンジでチンして解凍する
    ボウルでフォークなどの背でかぼちゃをつぶす
    綺麗に仕上げたいときは皮は取り除く

  2. 2

    つぶしたかぼちゃにヨーグルトをまぜて、練乳、塩胡椒で味を調えてできあがり

  3. 3

    すごーくさっぱりしてるのでパーティの箸休めにもってこいなんです♬
    見た目もかわいいのが気に入ってます

コツ・ポイント

ヨーグルトの量でかぼちゃの硬さを調節して、お好みの硬さにしてくださいね。
私はヨーグルト多めのやわらかいのが好きです♬
肉料理や赤ワインのときの箸休めにとってもあいますよ

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レシピ作者

fuminko☆
fuminko☆ @cook_40039514
に公開
はじめまして♡ 息子(11才)が色んなものを食べるようになってきたので料理やお菓子作りに目覚めました☆ クックでたくさんの料理に挑戦していきたいです♡ ちょっと忙しくなってしまいお礼やお返事ができないことが多いですがどうぞ、よろしくお願いします♡
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