パセリのグリーンスムージー
saassa @cook_40061013
パセリをたっぷり体内に取り込める身体が元気になりそうな爽やかなグリーンスムージーです♪
このレシピの生い立ち
普段、一度に沢山のパセリは食べられませんが、グリーンスムージーにすると、食べることができました！味見をしながらレモン果汁の量を増減させて下さい。最初、パセリが多くて飲みにくい場合は、パセリの量を減らしても良いと思いますよ♪
パセリのグリーンスムージー
パセリをたっぷり体内に取り込める身体が元気になりそうな爽やかなグリーンスムージーです♪
このレシピの生い立ち
普段、一度に沢山のパセリは食べられませんが、グリーンスムージーにすると、食べることができました！味見をしながらレモン果汁の量を増減させて下さい。最初、パセリが多くて飲みにくい場合は、パセリの量を減らしても良いと思いますよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
皮を剝かずにリンゴをいちょう切りにする。（芯も種もとらななくて良いです。へたは取って下さいね）
- 2
キウイフルーツの上下の固い部分を取り除き、皮ごとざく切りにする。
- 3
バナナは皮をむき、５等分くらいに切る。
- 4
レッドグローブは、半分に切り、種を取り除く。
- 5
パセリは葉の部分だけを使う。
- 6
ミキサーにフルーツからいれ、最後にパセリと水、レモン果汁を入れる。
- 7
約１分撹拌して完成！
コツ・ポイント
レッドグローブは、種ごと撹拌したこともありますが、種が残り、口の中で苦味が残った経験をしたので、取り除くようにしました。ミキサーのパワーによっては、短時間で細かく撹拌されるかもしれないので、お好みでどうぞ！
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