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アジの干物のオレンジ風味♪ゴーヤサラダ♪
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アジの干物のオレンジ風味♪ゴーヤサラダ♪-レシピのメイン写真

アジの干物のオレンジ風味♪ゴーヤサラダ♪

nanoなの
nanoなの @cook_40033788

アジの干物はおいしいけれど、やっぱり焼くだけ。
ではもったいない!
ちょっと洋風にオレンジソースやマーマレードで味付けし、タイムをきかせて、生のゴーヤの苦みできりっとおさえてみました♪
おいしいですよ〜♪
このレシピの生い立ち
送ってもらった干物の(実家が静岡です)塩が多かったので作ってみました。
ゴーヤの苦みと、はっさくで作ったマーマレードの苦みが絶妙に合いました♪

アジの干物はおいしいけれど、やっぱり焼くだけ。
ではもったいない!
ちょっと洋風にオレンジソースやマーマレードで味付けし、タイムをきかせて、生のゴーヤの苦みできりっとおさえてみました♪
おいしいですよ〜♪
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送ってもらった干物の(実家が静岡です)塩が多かったので作ってみました。
ゴーヤの苦みと、はっさくで作ったマーマレードの苦みが絶妙に合いました♪

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アジの干物のオレンジ風味♪ゴーヤサラダ♪

nanoなの
nanoなの @cook_40033788

アジの干物はおいしいけれど、やっぱり焼くだけ。
ではもったいない!
ちょっと洋風にオレンジソースやマーマレードで味付けし、タイムをきかせて、生のゴーヤの苦みできりっとおさえてみました♪
おいしいですよ〜♪
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送ってもらった干物の(実家が静岡です)塩が多かったので作ってみました。
ゴーヤの苦みと、はっさくで作ったマーマレードの苦みが絶妙に合いました♪

アジの干物はおいしいけれど、やっぱり焼くだけ。
ではもったいない!
ちょっと洋風にオレンジソースやマーマレードで味付けし、タイムをきかせて、生のゴーヤの苦みできりっとおさえてみました♪
おいしいですよ〜♪
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送ってもらった干物の(実家が静岡です)塩が多かったので作ってみました。
ゴーヤの苦みと、はっさくで作ったマーマレードの苦みが絶妙に合いました♪

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材料

2人分
  • アジの干物 大1尾
  • マーマレード 大さじ2
  • ゴーヤ 1本
  • 市販のドレッシング 少々
  • タイム(生) 2〜3本
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にし、中の種をワタごと丁寧にこそげとる。
    薄くスライスをし水にさらす(2回水を取り替える)

  2. 2

    アジの干物はじっくり焼いて骨から身を外し、大まかにほぐし、マーマレード(できれば手作りで甘みを抑えたもの)とあえておく。

  3. 3

    水気を切ったゴーヤにドレッシングを軽くまぶし皿に盛り、真ん中にアジのマーマレード和えをのせ、タイムを飾る。

コツ・ポイント

アジはじっくり焼くのがコツ。
身がふっくら出来上がります。

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nanoなの
nanoなの @cook_40033788
2007/07/04 03:00に公開
沖縄から東京に戻ってきて「素材を大切につくること、材料を良く知るこ」を心がけて作っています。でもやっぱり酒の肴です。tamanaは沖縄の言葉で「キャベツ」の意。やさい沢山お肉ちょこっと、がモットーです。
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このレシピのキーワード

サラダ あじ ゴーヤ マーマレード 干物

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