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うますぎ!ヘルシー中華そうめんサラダ
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うますぎ!ヘルシー中華そうめんサラダ-レシピのメイン写真

うますぎ!ヘルシー中華そうめんサラダ

gang38
gang38 @cook_40042179

あっという間の簡単でめっちゃおいしいです!!!
これから夏にかけてうちでも大活躍しますよ!
タレは普通のサラダのドレッシングとしてつかってもいいです!
うまいですよ~!ぜひぜひ!!
このレシピの生い立ち
インスタントの中華三昧の冷やし中華シリーズのタレを再現してみました。うちでもこの味つくれるのね!!っと大好評だよ(^ω^)食欲がなくてもつるつるバクバクたべちゃいます。それでもヘルシーなのがうれしいです^^

あっという間の簡単でめっちゃおいしいです!!!
これから夏にかけてうちでも大活躍しますよ!
タレは普通のサラダのドレッシングとしてつかってもいいです!
うまいですよ~!ぜひぜひ!!
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インスタントの中華三昧の冷やし中華シリーズのタレを再現してみました。うちでもこの味つくれるのね!!っと大好評だよ(^ω^)食欲がなくてもつるつるバクバクたべちゃいます。それでもヘルシーなのがうれしいです^^

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うますぎ!ヘルシー中華そうめんサラダ

gang38
gang38 @cook_40042179

あっという間の簡単でめっちゃおいしいです!!!
これから夏にかけてうちでも大活躍しますよ!
タレは普通のサラダのドレッシングとしてつかってもいいです!
うまいですよ~!ぜひぜひ!!
このレシピの生い立ち
インスタントの中華三昧の冷やし中華シリーズのタレを再現してみました。うちでもこの味つくれるのね!!っと大好評だよ(^ω^)食欲がなくてもつるつるバクバクたべちゃいます。それでもヘルシーなのがうれしいです^^

あっという間の簡単でめっちゃおいしいです!!!
これから夏にかけてうちでも大活躍しますよ!
タレは普通のサラダのドレッシングとしてつかってもいいです!
うまいですよ~!ぜひぜひ!!
このレシピの生い立ち
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材料

3人分
  • そうめん 300g
  • にんじん 1本
  • きゅうり 2本
  • レタス お好みで
  • #タレ#
  • さとう 大1.5
  • しょうゆ 大2.5
  • 練りゴマ 大1
  • みりん 大1
  • レモン果汁(ポッカレモン) 大1
  • 豆板醤 小1.5
  • 酢 大2
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作り方

  1. 1

    そうめんはいつもどおりゆでて、ざるにあげて冷やす。

  2. 2

    野菜を切る。きゅうり、にんじんは千切りがきれいで食べやすい。レタスはお好みの大きさに。他にも野菜入れていいと思います!なんでもOK!ささみとかもいいかも!

  3. 3

    タレはすべて混ぜます。
    冷やすといいかも☆
    量は必要なら増やしたり減らしたり^^

  4. 4

    盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

タレは適当です。でもこの分量で大丈夫だと・・ぜったいおいしいのでためしてみてね!タレはお好みで、レモン果汁大めにしたりしてくださいね!野菜はなにをいれてもうまいです!
毎日でもたべたぁああい(^ω^)
パスタでもうどんでもいけそうだよ!

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gang38
gang38 @cook_40042179
2007/07/06 12:26に公開
ここのレシピ参考にしていろいろダイエットメニュー考えます^^20代独身今日も何かをツクレポ(^ω^)
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん レタス にんじん キュウリ ねりごま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17607101
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