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白菜の葉っぱで作り。さっぱりおにぎり
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白菜の葉っぱで作り。さっぱりおにぎり-レシピのメイン写真

白菜の葉っぱで作り。さっぱりおにぎり

ケロンパママ
ケロンパママ @cook_40053809

いつものオニギリに飽きたら。作って見て下さい。
食欲のない時にはオススメです。
このレシピの生い立ち
さっぱり味が好きな旦那様に考案しました。
とりあえず、自分で味見してから。と言う事で…

いつものオニギリに飽きたら。作って見て下さい。
食欲のない時にはオススメです。
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さっぱり味が好きな旦那様に考案しました。
とりあえず、自分で味見してから。と言う事で…

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白菜の葉っぱで作り。さっぱりおにぎり

ケロンパママ
ケロンパママ @cook_40053809

いつものオニギリに飽きたら。作って見て下さい。
食欲のない時にはオススメです。
このレシピの生い立ち
さっぱり味が好きな旦那様に考案しました。
とりあえず、自分で味見してから。と言う事で…

いつものオニギリに飽きたら。作って見て下さい。
食欲のない時にはオススメです。
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とりあえず、自分で味見してから。と言う事で…

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材料

1人分
  • 米 一合
  • 白菜 葉っぱ2枚
  • 白だし 小さじ1
  • シーチキン 1缶の1/4
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ①御飯に白だしを入れる（粉末）軽くまぜる。

  2. 2

    ②ペーパータオルなどで油を切った。シーチキンを①にいれて、軽くまぜる

  3. 3

    ③白菜を塩を入れずにゆでる。

  4. 4

    ④白菜の葉の部分と芯の部分にわける。葉はよく絞り。塩をふる

  5. 5

    ⑤白菜の芯にも塩少々ふり、よくもむ。③と混ぜ合わせる。

  6. 6

    ⑥おにぎりを三角ににぎる。
    写真のように葉っぱをまく。
    形ちを整える。完成

コツ・ポイント

御飯と具や調味料は、余り混ぜ合わせないで下さい。
御飯が柔らかくなりすぎて。美味しくなくなります。
少し時間を置くと。より美味しくなります。
朝作って。お昼のお弁当の時間辺りは。味も染みて
いい具合になるはずです。

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ケロンパママ
ケロンパママ @cook_40053809
2015/02/15 12:09に公開

このレシピのキーワード

おにぎり ツナ 白菜 米

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