大根ステーキ

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キッチンTOMO @cook_40053854

身体にもお財布にも優しいおかずです(*^^*)
このレシピの生い立ち
旬の野菜でいつもと違うおかずを作りたくて。

大根ステーキ

身体にもお財布にも優しいおかずです(*^^*)
このレシピの生い立ち
旬の野菜でいつもと違うおかずを作りたくて。

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材料

2~3人分
  1. 大根 2/3本
  2. 米のとぎ汁 適量
  3. だし汁 2カップ
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 薄口しょうゆ 小さじ1
  6. おろしニンニク 小さじ1
  7. バター 20g
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. ねぎ 少々

作り方

  1. 1

    大根は、2cmくらいの厚さに切り、皮をむき、米のとぎ汁で下ゆでをする。

  2. 2

    やっと竹串が通るくらいになったら、ざるにあげ、軽く水で洗う。

  3. 3

    鍋にだし汁、砂糖、薄口しょうゆを入れ、煮立ったら②を加えて、弱火で20分くらい煮る。

  4. 4

    フライパンを熱し、バターを入れたら、③の大根を中火で軽く焦げ目がつくまで両面を焼く。

  5. 5

    大根を取り出した後、フライパンにおろしニンニクとしょうゆを加え、ソースを作り、大根にかける。仕上げにねぎをちらす。

コツ・ポイント

下ゆでしたあと、さらにだし汁で煮るので、下ゆではやや堅めにしておきます。

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夫、大学生の息子、娘の4人家族です。おいしいものを食べること、作ることが大好き。身体に優しくて家族の喜ぶレシピが増えるといいなあと思っています。
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