南関あげと糸こんにゃく煮

南関あげと糸こんにゃく煮-レシピのメイン写真

南関あげと糸こんにゃく煮

クックXPR3LO☆ @cook_40062494

低糖質なのに甘めの味付け！家族に好評でした！なくなったのあっという間！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずをと考えました。

低糖質なのに甘めの味付け！家族に好評でした！なくなったのあっという間！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずをと考えました。

もっと読む

南関あげと糸こんにゃく煮

クックXPR3LO☆ @cook_40062494

低糖質なのに甘めの味付け！家族に好評でした！なくなったのあっという間！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずをと考えました。

低糖質なのに甘めの味付け！家族に好評でした！なくなったのあっという間！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずをと考えました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2~3人分

南関あげ大１枚
糸こんにゃく１袋~
大葉２枚~
玉ねぎ 1/2個
水 400cc
☆薄口醤油大さじ２
☆酒大さじ１
☆パルスイート小さじ２
☆ほんだし小さじ１
ホワイトペッパー少々

レシピを保存

作り方

1

南関あげと玉ねぎは適当な大きさに切って深めのフライパンで炒める。※油は不要
2

糸こんにゃくはザルに移してさっと水で洗い水気をきっておく。
3

1に火が通ったら水を入れて中火にかける。煮立ったら糸こんにゃくも加え混ぜ合わせる。
4

☆を入れて味をみる。刻んだ大葉を散らし入れてホワイトペッパーをふりかけ10分くらい弱火で煮込んで完成！

コツ・ポイント

南関あげは焦げやすいので手早く炒めてくださいね(*^^*)　余った汁を小鍋に移してゆで卵一晩つけてたら美味でした！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

クックXPR3LO☆

クックXPR3LO☆ @cook_40062494

2015/02/15 11:51に公開

このレシピのキーワード

煮物大葉酒糸こんにゃくあげ玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ