もっちりダイエットおからチョコマァム
wisteria445 @cook_40062553
クッキーよりはしっとり。
食べた感が有ります☆
１ヶ＝29ｋｃａｌ
ダイエット中の間食
1日200ｋｃａｌ以内でも
しっかり食べれて大満足ですよ♪
このレシピの生い立ち
クッキーよりはお腹にズッシリくるおやつが食べたい。
でもダイエット中なのでカロリーも気になる！
でもチョコレートが食べたい！
そんなワガママから作りました。
ダイエット中のストレス解消に食べてます♪
もっちりダイエットおからチョコマァム
クッキーよりはしっとり。
食べた感が有ります☆
１ヶ＝29ｋｃａｌ
ダイエット中の間食
1日200ｋｃａｌ以内でも
しっかり食べれて大満足ですよ♪
このレシピの生い立ち
クッキーよりはお腹にズッシリくるおやつが食べたい。
でもダイエット中なのでカロリーも気になる！
でもチョコレートが食べたい！
そんなワガママから作りました。
ダイエット中のストレス解消に食べてます♪
作り方
- 1
材料を全部計量して☆の粉類を全部混ぜる。オーブンは200度で温めておく。
- 2
牛乳を入れてまんべん無く混ぜる。
- 3
最後にチョコチップをザックリ混ぜる。
- 4
オーブンシートを引いた鉄板にスプーンで乗せて、15分焼く。
コツ・ポイント
特に気にする事は無いです。計量以外は適当に混ぜて焼いてしまいます。楽ちんおやつです。 あえて言えばそのまま生おからを使っています。フライパンで炒るともうちょっと軽い感じになるかもしれません☆
2日目以降少しづつ粉っぽさでモッサリしてしまいます。。。
どうしたらいいのかなぁ～？？やっぱり卵＆ﾊﾞﾀｰを省く宿命でしょうか？
共働きであまりじっくり料理を出来ない私ですが簡単に美味しいおかずやお菓子を色々と勉強して行きたいなと思ってます。チョコレートが大好きなので、ヘルシーに食べれるチョコレート菓子にとっても興味があります♪
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