なんなん、とりなん♪

ぐうすか
ぐうすか @cook_40035427

お弁当に鳥南蛮もどきはいかがですか?
このレシピの生い立ち
鳥南蛮をお弁当に入れたいけど、あげモンは嫌だし、カロリーも気になるので、サクサクはしないけど、味だけでも。。。と思いつくりました。

なんなん、とりなん♪

お弁当に鳥南蛮もどきはいかがですか?
このレシピの生い立ち
鳥南蛮をお弁当に入れたいけど、あげモンは嫌だし、カロリーも気になるので、サクサクはしないけど、味だけでも。。。と思いつくりました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ささみ 1本
  2. たまねぎ 小1玉
  3. ピーマン 1/2 個
  4. 青じそドレッシング 大さじ2強
  5. 大さじ2
  6. みりん 大さじ1~2
  7. さとう 小さじ1弱
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 小さじ1
  10. からしマヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    ささみは、筋をとり、薄く削ぎ切り、分量の青じそドレッシングの半分(大さじ1)に漬けておく。
    たまねぎ、ピーマンは薄くスライス。

    片栗粉と水はあわせて溶いておく。

  2. 2

    暖めたフライパンに薄く油を引き、たまねぎをいためる。

  3. 3

    たまねぎが透き通ってきたら、酒、青じそドレッシングの残り(大さじ1強)、みりん、砂糖を入れ、さらに、1のささみをドレッシングごと入れる。

  4. 4

    ささみに火がとおったところで、いったん火を止め、1でとき合わせた片栗粉を回しいれ、よく混ぜ合わせる。

  5. 5

    再び、とろ火にし、とろみがついたら火をとめる。(お弁当に入れる場合は、キモチとろみが強いほうがいいです)

  6. 6

    アルミカップなどの容器にいれて、からしマヨネーズをトッピング。完成。

コツ・ポイント

とき合わせた片栗粉を入れるときは必ず、火を止めてください。入れたらすぐに混ぜ合わせてください。ダマになります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ぐうすか
ぐうすか @cook_40035427
に公開
最近、さらにのんびりきまぐれに活動してます♬毎日、あれこれ忙しくしています。21歳のオタクな娘と高校2年の不思議な息子の母です。ゆっくりカメペースにお付き合いくださってありがとう♡
もっと読む

似たレシピ