１０分☆おからサラダ☆デトックス
Cookingmam @cook_40027040
「ミツカンやさしいお酢」を使った美味しいおからサラダです。ポテトサラダより早く簡単にできます。2009/11/16話題入
このレシピの生い立ち
おからをたくさん食べたくて考えました。おからは便秘にホントに効きますヨ。お試しあれ！
１０分☆おからサラダ☆デトックス
「ミツカンやさしいお酢」を使った美味しいおからサラダです。ポテトサラダより早く簡単にできます。2009/11/16話題入
このレシピの生い立ち
おからをたくさん食べたくて考えました。おからは便秘にホントに効きますヨ。お試しあれ！
アプリでひらく作り方
- 1
まず耐熱皿におからを広げ、５分加熱。
- 2
レンジにかけている間にきゅうりとたまねぎをスライスし、塩もみ。
- 3
おからが熱い内にミツカンやさしいお酢、マヨネースとみそを混ぜ合わせておく。パサつくなら牛乳や豆乳、ヨーグルトで伸ばす。
- 4
塩もみしたきゅうりとたまねぎをさっと水洗いし、ペーパータオルで水気を絞り3に合わせ出来上がり！食卓でクレージーソルト。
- 5
おべんとにも入れています。
-
- 6
sayataちゃんがウースターソースで味付けしてくれました♪
-
- 7
まねして作ってみました。おいしい～♪今日はゴーヤの酢の物（628524）を和えました☆ウマ～ヒィ～ン
-
コツ・ポイント
お酢とみそをいれるのがミソです。おから臭さがなくなります。
つくれぽ
杜の都に住んでいるハレルヤ家族です。 五人の祖母となりました。父さんは甘いもの、母さんは辛いものが好き。だからケンカしません。2人ともおデブ予防にテニスを楽しんでいます。『ゆったり のんびり 東北会☆』会員家庭科教員（中高）、家政学士、食生活改善推進員←全部錆び付き、cookpad頼りの日々デス＾＾
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