保存瓶で作り置き☆里芋と豆のジャーサラダ
☆ほのぼ〜の食堂☆ @cook_40063056
話題のジャーサラダ♪
簡単に作れ、作り置きもできるので、野菜をしっかり食べたい人におススメです☆
このレシピの生い立ち
話題のジャーサラダを作ってみました♪
野菜がいっぱい食べれて大満足の一品です。
保存瓶で作り置き☆里芋と豆のジャーサラダ
話題のジャーサラダ♪
簡単に作れ、作り置きもできるので、野菜をしっかり食べたい人におススメです☆
このレシピの生い立ち
話題のジャーサラダを作ってみました♪
野菜がいっぱい食べれて大満足の一品です。
作り方
- 1
保存用の瓶とふたは煮沸消毒をしておく。
- 2
鍋に里芋がひたるくらいの水を入れ、柔らかくなるまでゆでる。
ゆであがったら、皮をむいて一口大に切る。 - 3
ツナ缶は、オイルをしっかり切っておく。
- 4
ドレッシングを混ぜる。
- 5
ビンに、4のドレッシングを入れ、ミックスビーンズ、里芋、ツナ、ベビーリーフの順に重ねる。
- 6
ふたをして冷蔵庫で保存。
半日くらいからがおいしくなる。
コツ・ポイント
◯瓶につめるときは、かたいものからつめていきます。
◯食べるときは、瓶を逆さにしたり、上下に振ったりしてドレッシングをからめます。
◯冷蔵庫で3日ほど保存が可能です。
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