メープルホットバナナとヨーグルトで腸快調
りおぴ @cook_40040833
もとは日経ヘルスに載っていた便秘解消デザートです＾＾
毎日食べるよぅになって毎日スッキリ♪
レシピも自分好みにメープルシロップを加えたりしました。
毎日の朝食にオススメですヽ(´∀｀)ﾉ
このレシピの生い立ち
日経ヘルスに載っていた便秘解消デザートを試してみたらスッキリ！！
毎日の習慣になるにつれて、自分好みの味が見つかり定番に♪
朝食にピッタリメニューなのでレシピをおこしてみました。
メープルホットバナナとヨーグルトで腸快調
もとは日経ヘルスに載っていた便秘解消デザートです＾＾
毎日食べるよぅになって毎日スッキリ♪
レシピも自分好みにメープルシロップを加えたりしました。
毎日の朝食にオススメですヽ(´∀｀)ﾉ
このレシピの生い立ち
日経ヘルスに載っていた便秘解消デザートを試してみたらスッキリ！！
毎日の習慣になるにつれて、自分好みの味が見つかり定番に♪
朝食にピッタリメニューなのでレシピをおこしてみました。
作り方
- 1
バナナをそのままレンジで1分～1分半加熱します。
皮が黒くなったらOKです。 - 2
温かくなったバナナの皮をむき、フォークでつぶします。
- 3
器に2を盛り、メープルシロップをかけます。
- 4
3によく冷えたヨーグルトを盛り、ドライフルーツを散らして出来上がりです＾＾
コツ・ポイント
バナナが温かいので、ヨーグルトはよく冷やして頂くと美味しいです。
ドライフルーツはレーズンやプルーンが入っているとダイエット中の美容にもオススメです☆
似たレシピ
-
-
-
-
-
ホットメープルシナモンヨーグルト ホットメープルシナモンヨーグルト
ヨーグルトにシナモンの風味を加え、メープルシロップで香りと甘味をプラスした、ホットケーキのような香りのヨーグルトです。
-
-
-
バナナ豆腐ブルーベリーヨーグルト バナナ豆腐ブルーベリーヨーグルト
便秘解消にも！バナナ豆腐ブルーベリーヨーグルト。美味しくて栄養のあるデザートを目指しました。朝食にも。介護食にも。
-
-
ﾒｰﾌﾟﾙばななﾖｰｸﾞﾙﾄ☆ぷち贅沢 ﾒｰﾌﾟﾙばななﾖｰｸﾞﾙﾄ☆ぷち贅沢
朝のぷち贅沢ﾃﾞｻﾞｰﾄo(*^ｰ^*)o冷たいﾖｰｸﾞﾙﾄとあたたかいﾒｰﾌﾟﾙばななの相性はﾊﾞﾂｸﾞﾝ☆
-
牛乳入り✿バナナメープルヨーグルト✿ 牛乳入り✿バナナメープルヨーグルト✿
バナナをペースト状にして、よりバナナの甘みが感じられるヨーグルトです。メープルシロップでさらに香り付け。牛乳消費にも◎
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17611750
