お☆カラフルサラダ

いつもは地味なおからがパッとカラフルメニューに変身。
自分なりにいろんなアレンジで作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
おから大好きなんですが、卯の花って地味なので。なにかパッと華やかにならないかと思い、赤や黄色の野菜や卵を使ってカラフルにしました。
卯の花などいっぺんに食べれないけど、このサラダだと結構パクパク食べれます。
おからだって言わないとポテトサラダだと思って食べてくれますよ。
お☆カラフルサラダ
いつもは地味なおからがパッとカラフルメニューに変身。
自分なりにいろんなアレンジで作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
おから大好きなんですが、卯の花って地味なので。なにかパッと華やかにならないかと思い、赤や黄色の野菜や卵を使ってカラフルにしました。
卯の花などいっぺんに食べれないけど、このサラダだと結構パクパク食べれます。
おからだって言わないとポテトサラダだと思って食べてくれますよ。
作り方
- 1
おからをレンジで5分ほどチンする。
これは水分を飛ばすと言うより、生で食べるので火を通す意味で。 - 2
野菜を千切りにする。
たまねぎは塩を振ってしばらくおき、辛味を取る。
かにかまは細かくほぐす。 - 3
炒り卵を作る。
- 4
おからにヨーグルトを入れ、マヨネーズも混ぜる。
- 5
野菜やたまごもすべて混ぜて、足りないようならマヨネーズを足す。
- 6
千切りじゃなく、大きめにゴロゴロ切ってみました。
これはこれで美味しかったです。
コツ・ポイント
おからの水分が少ないと野菜が混ざりにくいです。
普通のサラダでは野菜の水切りは必須ですが、ここではアバウトな方が和えやすいです。
ドレッシングは胡麻や中華風が美味しいですが、無くても美味しいです。
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