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離乳食後期から*鶏レバー入りミートソース
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離乳食後期から*鶏レバー入りミートソース-レシピのメイン写真

離乳食後期から*鶏レバー入りミートソース

はやぶさ小町
はやぶさ小町 @cook_40063903

離乳食後期から大人まで、みんなおいしいミートソースです。鉄分たっぷり。特に離乳食後期におすすめです。
このレシピの生い立ち
栄養士さんから聞いた離乳食レシピ。大人もおいしくいただけるように少し工夫しました。

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離乳食後期から*鶏レバー入りミートソース

はやぶさ小町
はやぶさ小町 @cook_40063903

離乳食後期から大人まで、みんなおいしいミートソースです。鉄分たっぷり。特に離乳食後期におすすめです。
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材料

大人4人分
  • 豚ひき肉 160g
  • 鶏レバー 160g
  • 玉ねぎ 中1個
  • 人参 中1本
  • バター 20g
  • 小麦粉 大さじ4
  • 野菜スープ または 水 400cc
  • ケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース 小さじ1
  • コンソメ 小さじ2 (1キューブ)
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして皿にのせ、ラップをして電子レンジに1-2分かける。
    人参はゆでてみじん切りにする。※1

  2. 2

    レバーは水でよく洗い血などを落とし、沸騰した湯で色が変わる程度にゆで、細かく刻む。※2

  3. 3

    フライパンにバターを入れて溶かし、ひき肉と②のレバーを入れて炒め、①の玉ねぎと人参を加えて炒める。

  4. 4

    小麦粉を振り入れて炒め、野菜スープを少しずつ加えながら溶きのばす。

  5. 5

    ケチャップ大さじ4を加え、弱火で2-3分煮る。
    →■9-11ヶ月用に取り分ける。

  6. 6

    さらにケチャップ大さじ2を加えて、弱火で2-3分煮る。
    →■1歳-1歳半用に取り分ける。

  7. 7

    ウスターソースを入れてさらに1-2分煮る。
    →■大人

    ※しっかりした味が好きな方はコンソメも加えるとおいしくなります。

コツ・ポイント

※1 人参は縦半分に切ってゆで、包丁 もしくは フードプロセッサーでみじん切りにします。

※2 レバーを軽くゆでるのは包丁で切りやすくするため。フードプロセッサーがある方はゆでる行程を省けます。

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はやぶさ小町
はやぶさ小町 @cook_40063903
2015/02/15 03:06に公開

このレシピのキーワード

ミートソース にんじん 豚ひき肉 バター とりレバー 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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