大根ときゅうりの海苔サラダ♪

Name: 大根ときゅうりの海苔サラダ♪
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根 ６㎝位; きゅうり １本; トマト １個(約１３０ｇ); 白すりごま 大1～; 鰹節 ２袋(６ｇ); 焼き海苔 １枚; ポン酢しょう油 大1～

お魚キッチン @cook_40055206

千切り野菜にすりごま・鰹節・焼き海苔を掛けたヘルシーサラダです♪
このレシピの生い立ち
「あと１品何にしよう？」と思い野菜室を覗き、最初に目に入ったのが大根でした。
ある物色々のせてヘルシーサラダの出来上がり♪

大根ときゅうりの海苔サラダ♪

お魚キッチン @cook_40055206

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材料

３人分

大根６㎝位
きゅうり１本
トマト１個(約１３０ｇ)
白すりごま大1～
鰹節２袋(６ｇ)
焼き海苔１枚
ポン酢しょう油大1～

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作り方

1

大根は皮をむき千切り、きゅうりは斜めに切ってからの千切りにし、氷水につけパリッとさせる。
2

1の水気を良く切り器に盛り、すりごま・鰹節・千切った海苔ざく切りトマトをのせ、ポン酢しょう油を掛ける。
3
※2015/04/19
トマトが高くて(１個税抜１７０円)買えません！今日はわかめで！

コツ・ポイント

ありません。

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つくれぽ

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お魚キッチン @cook_40055206

2015/02/13 13:10に公開

2012 / 11 / 08 にＭＹキッチンを開設！食後の片付けは嫌いだけど料理を作るのは好きです。クックパッドでレパートリーを増やせたら良いな～って思って始めたら、想像以上にハマってしまいした。レシピを探したり、つくれぽを送ったり、自分のレシピをのせたり毎日楽しんでいます。皆様からのつくれぽがとっても嬉しく励みになっています。マーガリンしらす飯ファンクラブ(くららかさん)　会員№6　

このレシピのキーワード

サラダ大根海苔トマトキュウリかつお節

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