薄揚げレシピ、サラダ、サンド、デザート

キッチンブータロー
キッチンブータロー @cook_40055688

薄揚げレシピ、フルコース!?
手軽に糖質制限レシピです。
このレシピの生い立ち
薄揚げの時代です。食べ過ぎは苦しいので気をつけましょう。

薄揚げレシピ、サラダ、サンド、デザート

薄揚げレシピ、フルコース!?
手軽に糖質制限レシピです。
このレシピの生い立ち
薄揚げの時代です。食べ過ぎは苦しいので気をつけましょう。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 薄揚げ 数枚
  2. 《薄揚げサラダ》
  3. サラダにしたい野菜 適量
  4. サラダに味つけたい調味料 少量
  5. 《薄揚げボリューム》
  6. ハムやベーコンなど 一枚
  7. とろけるチーズ 一枚
  8. 《薄揚げデザート》
  9. ノンシュガーチョコ 一本

作り方

  1. 1

    サラダ→薄揚げを600Wで30秒ほどレンチン後、サラダを入れ完成☆

  2. 2

    ボリュームは、薄揚げにチーズ、ベーコンやハムを入れ、600Wで30秒ほどレンチンで完成☆

  3. 3

    デザートはノンシュガーチョコを入れて、600Wで30秒ほどレンチンで完成☆

コツ・ポイント

むしろ美味しく作るコツ教えてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
キッチンブータロー
に公開

似たレシピ