キノコたっぷりグリルチキンサラダ♫♬

大好きなキノコレシピ第2弾゚・:,。*:..。o○☆
なんていうほどのことではありませんが、免疫力を高めるキノコ、食物繊維の多いキノコ、コレステロールの抑制で動脈硬化の予防になるキノコ★
たくさん食べれるといいな
♡(。→ˇ艸←)
このレシピの生い立ち
帰省して帰ってきたら、冷蔵庫の中にキノコたちが待っていたって状態だったのでまたキノコレシピを考えてみました☆
キノコたっぷりグリルチキンサラダ♫♬
大好きなキノコレシピ第2弾゚・:,。*:..。o○☆
なんていうほどのことではありませんが、免疫力を高めるキノコ、食物繊維の多いキノコ、コレステロールの抑制で動脈硬化の予防になるキノコ★
たくさん食べれるといいな
♡(。→ˇ艸←)
このレシピの生い立ち
帰省して帰ってきたら、冷蔵庫の中にキノコたちが待っていたって状態だったのでまたキノコレシピを考えてみました☆
作り方
- 1
鶏もも肉は大きめの一口大に切り塩を振りしばらく置く。★は混ぜておく。水気が出るので一旦ふき取り、更に塩こしょうを振る。フライパンにサラダオイルを熱し、にんにくを入れ香りが出たら鶏肉の皮を下にしてこんがり焼いたら取り出しておく。
- 2
シメジ、舞茸は小房に分け、エリンギは食べ易い大きさに切る。1で使ったフライパンをキッチンペーパーでふき取り、オリーブオイルを熱しキノコ類を炒める。キノコに火が通る寸前位にミニトマトを投入する。 キノコに火が通ったら取り出す。
- 3
1と2を合わせて塩こしょうし、合わせた★をまわしかける。パセリを散らし、出来上がり♪
- 4
2008.10.20、皆様のおかげで話題入りさせて頂きました♡(。→ˇ艸←)
有難うございます♫♬ - 5
miyuki12さんが、お豆入りで作って下さりました♡(。→ˇ艸←) 美味しそうです♫♬有難うございます❤
コツ・ポイント
鶏もも肉から水が出るので、1でのふき取り、2でもフライパンのふき取りで1つのフライパンで仕上がります(*^_^*)鶏肉はこんがり焼いてください。ミニトマトはお好みですが、今回半分に切ったものを入れています。入れなくても、切らずに丸ごと入れてもいいと思います★
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