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豚バラともやしのミルフィーユ蒸し
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豚バラともやしのミルフィーユ蒸し-レシピのメイン写真

豚バラともやしのミルフィーユ蒸し

m282918
m282918 @cook_40064285

油を使わず蒸してるので、ヘルシーで、
もやしと豚バラを交互に敷き詰めるだけで
簡単です!

このレシピの生い立ち
母親がよく笠増しで作っていたレシピです。

油を使わず蒸してるので、ヘルシーで、
もやしと豚バラを交互に敷き詰めるだけで
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豚バラともやしのミルフィーユ蒸し

m282918
m282918 @cook_40064285

油を使わず蒸してるので、ヘルシーで、
もやしと豚バラを交互に敷き詰めるだけで
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油を使わず蒸してるので、ヘルシーで、
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材料

3人前
  • 豚バラ肉 300 〜 400
  • もやし 2袋
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    蒸し器が ある場合は蒸し器で。

  2. 2

    ない場合は、深めの両手鍋に
    蒸し器用の土台を敷きます。
    このときに鍋底に水を少し張ります

    • 豚バラともやしのミルフィーユ蒸し作り方2写真
  3. 3

    水を土台の下まで入れて、
    もやし→豚バラ→塩コショウ→もやし→豚バラ→塩コショウ
    と順番に敷き詰めます。

    • 豚バラともやしのミルフィーユ蒸し作り方3写真
  4. 4

    豚バラを敷き詰める際に、
    塩胡椒を ふる

    • 豚バラともやしのミルフィーユ蒸し作り方4写真
  5. 5

    もやしと豚バラがなくなるまで積み重ねたら、
    中火で火にかけ沸騰してきたら
    フタをして弱火で蒸す。

    • 豚バラともやしのミルフィーユ蒸し作り方5写真
  6. 6

    豚肉に火が通ったら取り分け
    お皿に盛り付けたら完成です。

    お好みで ポン酢を。

    • 豚バラともやしのミルフィーユ蒸し作り方6写真

コツ・ポイント

火を強くしすぎないように、蒸してください

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m282918
m282918 @cook_40064285
2015/02/15 09:10に公開
23歳 、新婚の3姉妹のママです \( ˆωˆ )/料理が得意では ないですが すきです。レパートリーを増やしたいのでクックパッドを参考にする為に登録しました!わたしのレシピも自己流が多いですが、みなさんの参考になれば!と おもいます ♡
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このレシピのキーワード

ミルフィーユ もやし 豚バラ肉

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