磯香る❀ブロッコリーのオイマヨトースト

Name: 磯香る❀ブロッコリーのオイマヨトースト
Yield: 1食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; スキムミルク 大さじ1; ブロッコリー たっぷり♡; オイスターソース 少々; ピザ用チーズ １つまみ; 塩昆布 少々; マヨネーズ 少々; 白炒り胡麻 適量; ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 小さじ1/2; 刻み海苔 適量; 一味・七味 お好みで少々; ゆず果汁・レモン汁 お好み量

ミッキーアン @mickey_anne

たっぷりブロッコリーにマヨネーズ＆オイスターソースを合わせた和トースト。塩昆布＆刻み海苔使用で磯の香を楽しみます。
このレシピの生い立ち
大好きブロッコリーにオイスターソース＆マヨネーズを合わせたトースト。塩昆布＆刻み糊で磯の香を楽しめる一品としました。

磯香る❀ブロッコリーのオイマヨトースト

ミッキーアン @mickey_anne

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材料

1食分

食パン 1枚
スキムミルク大さじ1
ブロッコリーたっぷり♡
オイスターソース少々
ピザ用チーズ１つまみ
塩昆布少々
マヨネーズ少々
白炒り胡麻適量
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ小さじ1/2
刻み海苔適量
一味・七味お好みで少々
ゆず果汁・レモン汁お好み量

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作り方

1

ブロッコリーは小房に分けて塩熱湯でさっとゆでてザルにあげる。今回軸の部分も使います。
2
パンにスキムミルクを載せて前提的に広げ、ブロッコリーをたっぷりと載せ、オイスターソースを全体的に少々ずつ落とす。
3
ピザ用チーズと塩昆布を載せてﾏﾖﾈｰｽﾞを絞り、胡麻を散らして色よくトーストする。
4
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを回しかけて刻み海苔を散らして完成です。お好みで一味などふってお召し上がりください。
5

お好みで柚子やﾚﾓﾝを絞ってもおいしいです♡

コツ・ポイント

オイスターソースは使いすぎに注意してください。

ブロッコリーはたっぷり載せるのがお勧めです。

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つくれぽ

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ミッキーアン @mickey_anne

2017/03/14 19:08に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

このレシピのキーワード

トースト塩こんぶブロッコリーゆずピザ用チーズ食パン

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