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★ ポキ ★ハワイの漬けマグロ
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★ ポキ ★ハワイの漬けマグロ-レシピのメイン写真

★ ポキ ★ハワイの漬けマグロ

kiy
kiy @cook_40034343

調味料も全部おうちにあるもの♪しかも混ぜるだけ♪ 安い赤身のマグロなどがすごく美味しくご飯のおかずに食べれます♪ ハワイ料理とはいっても何にも特別なことはないんです(^ー^*)
このレシピの生い立ち
ハワイに行った時、ハワイ人のお友達に教えてもらった料理(?)です♪
マグロでも鯛でもハマチでもお刺身なら何でもいいんです('ー^)
でも脂の少ないお刺身の方が美味しいかな…と私は思います♪
混ぜるだけなので簡単ですよね(^ー^*)

調味料も全部おうちにあるもの♪しかも混ぜるだけ♪ 安い赤身のマグロなどがすごく美味しくご飯のおかずに食べれます♪ ハワイ料理とはいっても何にも特別なことはないんです(^ー^*)
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ハワイに行った時、ハワイ人のお友達に教えてもらった料理(?)です♪
マグロでも鯛でもハマチでもお刺身なら何でもいいんです('ー^)
でも脂の少ないお刺身の方が美味しいかな…と私は思います♪
混ぜるだけなので簡単ですよね(^ー^*)

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★ ポキ ★ハワイの漬けマグロ

kiy
kiy @cook_40034343

調味料も全部おうちにあるもの♪しかも混ぜるだけ♪ 安い赤身のマグロなどがすごく美味しくご飯のおかずに食べれます♪ ハワイ料理とはいっても何にも特別なことはないんです(^ー^*)
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ハワイに行った時、ハワイ人のお友達に教えてもらった料理(?)です♪
マグロでも鯛でもハマチでもお刺身なら何でもいいんです('ー^)
でも脂の少ないお刺身の方が美味しいかな…と私は思います♪
混ぜるだけなので簡単ですよね(^ー^*)

調味料も全部おうちにあるもの♪しかも混ぜるだけ♪ 安い赤身のマグロなどがすごく美味しくご飯のおかずに食べれます♪ ハワイ料理とはいっても何にも特別なことはないんです(^ー^*)
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ハワイに行った時、ハワイ人のお友達に教えてもらった料理(?)です♪
マグロでも鯛でもハマチでもお刺身なら何でもいいんです('ー^)
でも脂の少ないお刺身の方が美味しいかな…と私は思います♪
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材料

  • マグロ 150g
  • (他のお刺身でも◎)
  • 万能ネギ 3本分くらい
  • ごま お好み
  • *ごま油 小さじ1
  • *塩 少々
  • *醤油 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    マグロを2cm角くらいに切る。

  2. 2

    1のマグロにごま油をかけて手で軽くモミモミ混ぜる。塩を入れて軽くモミモミ、醤油を入れて軽くモミモミする。

  3. 3

    ネギとゴマを入れてモミモミすれば完成♪

コツ・ポイント

味はマグロが吸うので若干濃い目くらいがご飯に合ってgoodです♪

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kiy
kiy @cook_40034343
2007/06/29 00:36に公開

このレシピのキーワード

ポキ まぐろ こねぎ ゴマ 刺身

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