CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆ほうれん草の白和え☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆ほうれん草の白和え☆-レシピのメイン写真

☆ほうれん草の白和え☆

pfurara
pfurara @cook_40056351

ヘルシーな白和えです♪
このレシピの生い立ち
副菜に重宝します!

ヘルシーな白和えです♪
このレシピの生い立ち
副菜に重宝します!

もっと読む

☆ほうれん草の白和え☆

pfurara
pfurara @cook_40056351

ヘルシーな白和えです♪
このレシピの生い立ち
副菜に重宝します!

ヘルシーな白和えです♪
このレシピの生い立ち
副菜に重宝します!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ゆでほうれん草 40g (1/2把)
  • にんじん 10g
  • 木綿豆腐 1/4丁
  • 砂糖 小さじ1•1/2
  • 白すりごま 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゆでほうれん草は、軽くしぼって水気を切り、3cm長さに切る。
    にんじんは皮をむき短冊切りにする。

    • ☆ほうれん草の白和え☆作り方1写真
  2. 2

    にんじんは500wレンジで30秒〜1分チンする。

  3. 3

    豆腐をゆで、ざるにとって冷水に冷やし、水気をきる。

  4. 4

    豆腐をつぶし、他の材料と調味料を、加えて混ぜて出来上がり!

    • ☆ほうれん草の白和え☆作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐の水気はしっかり切ってください(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

pfurara
pfurara @cook_40056351
2015/02/15 11:17に公開
目指せ料理上手♡♡
もっと読む

このレシピのキーワード

白和え にんじん ほうれん草 もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナスきゅうりミョウガの味噌和え
  2. すき焼きのタレ2人前
  3. 新玉ねぎとササミのサラダ
  4. 豚ミミで生姜塩焼きそば
  5. 今が旬★青豆とブロッコリの和風炒め
  1. 朝から幸せ♡厚焼き玉子のサンドイッチ
  2. 材料2つ!バナナとオートミールのクッキー
  3. ささみとひじきのダイエット生姜サラダ
  4. 簡単フライパンdeブリの塩焼き
  5. 美味だから作って〜≧∇≦ 簡単カブ煮物♡
  6. Garlic Parmesan Pork Chops
  7. Strawberry Shortcake Cupcakes
  8. Garlic Creem Cheese Dip
  9. Oreo cheesecake cups
  10. Meatloaf
  1. 手軽に本格派ドライカレー
  2. エコレシピ・ブロッコリーの茎の天ぷら
  3. サバ缶リエット♥アンチョビ風味♥
  4. チョコ餅ミルクレープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17618589
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close