子供が大好き☆三色丼♪

ふもと
ふもと @cook_40020946

我が家の、手抜き料理の三色丼! 高校生の息子も大好きなメニューです。
このレシピの生い立ち
25年前から、作っていたのですが、いつも目分量だったので、今春、一人暮らしをする、子供に教える為にもと思い、計量してみました。

子供が大好き☆三色丼♪

我が家の、手抜き料理の三色丼! 高校生の息子も大好きなメニューです。
このレシピの生い立ち
25年前から、作っていたのですが、いつも目分量だったので、今春、一人暮らしをする、子供に教える為にもと思い、計量してみました。

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材料

3人分
  1. 鶏ミンチ 150g
  2.  砂糖 大さじ1
  3.  酒 大さじ2
  4.  みりん 大さじ1
  5.  醤油 大さじ2
  6. 3個
  7.  砂糖 大さじ1と小さじ1
  8.  塩 小さじ1/3
  9.  酒 大さじ1
  10. サラダ油 大さじ1
  11. 海苔 適量

作り方

  1. 1

    卵に砂糖、塩、酒を入れ、混ぜる。フライパンを熱して、油を入れ、炒り卵を作る。出来たら、皿に移す。

  2. 2

    炒り卵を作ったフライパンを、洗わずにそのままで、砂糖、酒みりん、醤油を入れ、火にかけ、ひき肉を入れ鶏そぼろを作る。

  3. 3

    丼に、ご飯を盛り、炒り卵、鶏そぼろを載せ、もみ海苔か、くずした味海苔を、載せる。

コツ・ポイント

最初の頃は、海苔ではなく、ほうれん草やピーマン、インゲン等、緑の野菜を使っていたのですが、子供が食べなかったので、海苔に変えたけど、これの方が美味しいかな(?_?)
味海苔を崩すときは、手が汚れるので、未開封のまま袋の上からもみくずすと良いですよ。

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ふもと
ふもと @cook_40020946
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長崎の離島に住んでいます。お菓子作りが好きで、毎日の様に子供のおやつを作っていたのですが、子ども達が就職して1人立ちしてからは、作る意欲なくし心も体もゆるゆるになり過ぎて、とうとう膝にきてヒアルロン酸注射の仲間入りしました( ´Д`)=3   
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