豚肉スタミナ辛味噌炒め

tsuki9393
tsuki9393 @cook_40058709

ピリ辛味噌と彩り豊かな野菜が食欲をそそる豚肉の炒め物。

このレシピの生い立ち
豚肉と彩り豊かな野菜を使って味噌炒めを作ってみました。

豚肉スタミナ辛味噌炒め

ピリ辛味噌と彩り豊かな野菜が食欲をそそる豚肉の炒め物。

このレシピの生い立ち
豚肉と彩り豊かな野菜を使って味噌炒めを作ってみました。

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材料

4人分
  1. 豚肉うす切り 300g
  2. きゃべつ 3−4枚
  3. にんじん 5cmくらい
  4. パプリカ(赤と黄) 各1個
  5. ズッキーニ(緑と黄) 各1本(100gくらい)
  6. にんにく 2片
  7. 生姜 1片
  8. サラダ油 大さじ2くらい
  9. 塩、胡椒 適量
  10. あわせ調味料
  11. ☆味噌 大さじ2
  12. ☆テンメンジャン(black bean paste) 大さじ1
  13. ☆酒 大さじ3
  14. ☆豆板醤 大さじ1/2
  15. ☆しょうゆ 大さじ1/2
  16. ☆オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんを細切り、ズッキーニ、パプリカ、きゃべつ、をそれぞれ1cmくらいの食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    にんにくを薄切り、生姜をみじん切り、豚肉を食べやすい大きさに切る。あわせ調味料を合わせて、よく混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引き、にんにく、生姜を炒めて香りを出す。豚肉を加え、よく火が通るまで強火で炒める。

  4. 4

    硬い野菜(にんじん、ズッキーニ、きゃべつ、パプリカ)から順に加えて炒める。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、塩、胡椒を少々、あわせ調味料を加えて、あおりながら全体をよく混ぜたら完成☆

コツ・ポイント

パプリカとズッキーニの食感が残るように炒めるときは手際よく!
色とりどりの野菜を使うと見た目にも美しく食欲をそそります。

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