ゴーヤと鶏肉の梅肉和え ともらん3 @cook_40042482 夏バテの食欲のない時におすすめ！！このレシピの生い立ちゴーヤが苦手な人のために考えたメニュー。苦手な家族がいたらぜひお試しを・・・ もっと読む 夏バテの食欲のない時におすすめ！！このレシピの生い立ちゴーヤが苦手な人のために考えたメニュー。苦手な家族がいたらぜひお試しを・・・ もっと読む ゴーヤと鶏肉の梅肉和え ともらん3 @cook_40042482 夏バテの食欲のない時におすすめ！！このレシピの生い立ちゴーヤが苦手な人のために考えたメニュー。苦手な家族がいたらぜひお試しを・・・ もっと読む 夏バテの食欲のない時におすすめ！！このレシピの生い立ちゴーヤが苦手な人のために考えたメニュー。苦手な家族がいたらぜひお試しを・・・ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ（中） 1本 鳥ささみ肉 3本 梅干し（中） 2個 めんつゆ（濃縮） 大さじ1 みりん 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの種とわたをぬき、薄く切り、塩をして30分おく。鳥ささみ肉はゆでて、ほぐしておく。 2 梅干しを種を取り、包丁で細かくたたき、めんつゆとみりんを合わせ、電子レンジで30秒～1分加熱する。※アルコールをとばす。 3 1と2を和えて、出来上がり。 コツ・ポイント 鶏肉の加熱も電子レンジでやると夏の暑い時にはおすすめ。台所に立つ時間が短くてすみます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17620655 コピーしました！ ともらん3 @cook_40042482 2011/08/23 07:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 時間に追われて、いかに簡単においしいご飯を作れるか・・・？日々格闘してます。 もっと読む このレシピのキーワード 梅肉和え 鶏肉 ゴーヤ ささみ 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単！オーシャンキングマヨ レンジで簡単！オーシャンキングオニオンマヨ 水菜とアサリのお吸い物 ラムスペアリブのマトンビリヤニ&へべすライタ 作り置き♪豚バラとかぼちゃの甘辛煮 ☆豚ロース味噌漬け☆ ✽豚こま肉でねぎチャーハン✽ 【キャラ弁】チョッパー＊ワンピース 肉巻きキャベツのトマト煮 キュウリとベーコンの塩炒め ピリ辛豚の野菜炒め ぶっかけとろろそば たくあんチャーハン れんこんに明太＆ハムの詰め揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17620655
アプリでひらく
