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簡単! 旦那絶賛タンドリーチキン
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簡単! 旦那絶賛タンドリーチキン-レシピのメイン写真

簡単! 旦那絶賛タンドリーチキン

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

激安の胸肉がジューシーに。朝漬け込んでおいて、夜はオーブンに入れるだけ~。特別な材料は一切なし!
このレシピの生い立ち
特売の胸肉があったので、タンドリーチキンが好きな旦那のために作りました。

激安の胸肉がジューシーに。朝漬け込んでおいて、夜はオーブンに入れるだけ~。特別な材料は一切なし!
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特売の胸肉があったので、タンドリーチキンが好きな旦那のために作りました。

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簡単! 旦那絶賛タンドリーチキン

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

激安の胸肉がジューシーに。朝漬け込んでおいて、夜はオーブンに入れるだけ~。特別な材料は一切なし!
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特売の胸肉があったので、タンドリーチキンが好きな旦那のために作りました。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 200g
  • ケチャップ・レモン汁 各大さじ1
  • カレー粉 小さじ1
  • にんにくおろしorみじん 1/2かけ分
  • プレーンヨーグルト 大さじ4
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作り方

  1. 1

    肉は皮目をフォークや包丁で刺して味をしみ込みやすくする。一口大に切る。

  2. 2

    ビニール袋にすべての材料を入れてもみこみ、冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    180度のオーブンに入れて焼き色がつくまで(15分ほど)焼く。

  4. 4

    お肉は上の写真のように、焼いてから切ってもいいですよ。

    • 簡単! 旦那絶賛タンドリーチキン作り方4写真

コツ・ポイント

とても簡単なので特にコツはないです。よく漬け込んだほうがおいしいです。味が濃いのが好きな方は、塩を加えてください。

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veryベリー
veryベリー @cook_40045775
2008/05/06 23:59に公開
ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン にんにく カレー粉 ヨーグルト ケチャップ 鶏胸肉

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