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米粉で作るハヤシシチュー
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米粉で作るハヤシシチュー-レシピのメイン写真

米粉で作るハヤシシチュー

nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816

ケチャップ、ウスターソース、白ワインなどで味つけてじっくり煮込んだ具材に米粉でとろみをつけて出来たハヤシシチュー。
ヘルシーであっさりした味わいです。
このレシピの生い立ち
手軽にできるハヤシシチューです。
決めては米粉でとろみをつけることです

ケチャップ、ウスターソース、白ワインなどで味つけてじっくり煮込んだ具材に米粉でとろみをつけて出来たハヤシシチュー。
ヘルシーであっさりした味わいです。
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手軽にできるハヤシシチューです。
決めては米粉でとろみをつけることです

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米粉で作るハヤシシチュー

nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816

ケチャップ、ウスターソース、白ワインなどで味つけてじっくり煮込んだ具材に米粉でとろみをつけて出来たハヤシシチュー。
ヘルシーであっさりした味わいです。
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手軽にできるハヤシシチューです。
決めては米粉でとろみをつけることです

ケチャップ、ウスターソース、白ワインなどで味つけてじっくり煮込んだ具材に米粉でとろみをつけて出来たハヤシシチュー。
ヘルシーであっさりした味わいです。
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決めては米粉でとろみをつけることです

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材料

2人分
  • 牛肉(小間切れ) 150g
  • 人参  1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • プチトマト 6個
  • コンソメスープ 400cc
  • ケチャップ 大さじ5
  • ウスターソース 大さじ1
  • 白ワイン 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 米粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスする。
    人参も皮をむいていちょう切りにする。
    鍋にオリーブオイル大さじ11/2をいれて、玉ねぎを加えて飴色になるまで炒める。

  2. 2

    玉ねぎがいたまったら人参、牛肉をいれて炒め、コンソメスープ、プチトマト、ケチャップ、ウスターソース、塩、白ワイン、胡椒を加えて30分ほど煮込む。

  3. 3

    煮込めたら米粉を水でといたものを加えてとろみをつける。

  4. 4

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nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816
2008/05/06 23:59に公開
料理は実験とアート♪楽しく作って、楽しく盛りつけ☆きっとたくさんの幸せ時間を届けてくれると思います♬
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このレシピのキーワード

シチュー ハヤシライス 牛肉 米粉 にんじん ミニトマト コンソメスープ 玉ねぎ こま切れ ケチャップ

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