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鯖の彩りみぞれ☆
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鯖の彩りみぞれ☆-レシピのメイン写真

鯖の彩りみぞれ☆

ぱくみん
ぱくみん @pakumin

鯖を焼いて、おろし大根と生姜でさっぱり!彩りのトマトで見た目も華やかになるヨ♪
このレシピの生い立ち
鯖を焼いてちょっとだけアレンジしたい時に☆

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鯖を焼いて、おろし大根と生姜でさっぱり!彩りのトマトで見た目も華やかになるヨ♪
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材料

2人分
  1. 鯖 2切れ
  2. ミニトマト 2~3個(普通のトマト1/4くらい)
  3. 大根 おろしたものを少々
  4. 生姜 おろしたものを少々(チューブOK)
  5. 小ネギ 少量
  6. 小麦粉 大1
  7. ☆だし汁 1/4カップ
  8. ☆薄口醤油 大さじ1.5
  9. ☆みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鯖は両面に塩コショウをして5分くらいおく。
    トマトは小さめにカットしておく。

  2. 2

    出てきた水分をキッチンペーパーでふき取り,両面に小麦粉をまぶす。両面をしっかり焼いてお皿に盛っておく。

  3. 3

    すりおろした大根と生姜を混ぜ,鯖の上に盛る。

  4. 4

    鯖を焼いたフライパンに☆を入れ、温まったら,3.の鯖にかけ,トマト,ネギを散らして完成!

コツ・ポイント

☆の調味料は煮すぎると,みりんで苦くなるので,温めて味が調えばOKです☆

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ぱくみん
ぱくみん @pakumin
2011/08/26 14:05に公開
化学調味料をなるべく使わず、無農薬・低農薬野菜中心で料理しています。「美味しい」の声と笑顔が見たいp(^_^)q ファイナンシャルプランナーです。お料理で健康に、貯蓄は効率的に♡http://s.ameblo.jp/fpkimurakumi/
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