✿脂肪の少ないコンビーフと野菜の炒め物✿

Name: ✿脂肪の少ないコンビーフと野菜の炒め物✿
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 脂肪の少ないコンビーフ缶 1個; もやし 150ｇ; ピーマン 3個; 塩コショウ 少々; 醤油 大さじ1

Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

油を使わずに　もやしとピーマンで炒めました♬
おつまみにいいですよ～☆
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰなｺﾝﾋﾞｰﾌ缶を見つけたので作ってみました。

✿脂肪の少ないコンビーフと野菜の炒め物✿

Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

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材料

2人分

脂肪の少ないコンビーフ缶 1個
もやし 150ｇ
ピーマン 3個
塩コショウ少々
醤油大さじ1

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作り方

1
もやしは（時間があれば）ヒゲを取り
ピーマンは千切りにする。
2
コンビーフを直接フライパンに投入！
炒めて油が出てきたら　もやしとピーマンを加えしんなりするまで炒める。
3

塩コショウと醤油で味付けして出来上がり♬

コツ・ポイント

油を使わずに出来るのでヘルシー♬
炒めすぎないでね☆

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つくれぽ

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Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

2011/08/30 00:19に公開

東京在住の元広告スタイリスト、現アパレル勤務、レシピエール。吞むの大好き♡MERRY大好き♡クリエイちっくな趣味の為に日々働いてます(≧∇≦)皆さまのキッチンには大変お世話になっています。ありがとうさまです。。現在多忙の為クックお休みちぅ。HP公開ちぅ。（更新止まってます）http://saesaearashi.wix.com/tsaeko

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