ねばねば3兄弟♪

りゅう・しょうママ
りゅう・しょうママ @cook_40049023

超簡単。暑い日には、さっぱりで栄養も取れます!
このレシピの生い立ち
職場の人に教えてもらったのを自分の分量で作ってみました。

ねばねば3兄弟♪

超簡単。暑い日には、さっぱりで栄養も取れます!
このレシピの生い立ち
職場の人に教えてもらったのを自分の分量で作ってみました。

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材料

4人分
  1. 長いも 200g
  2. オクラ 1パック
  3. もずく酢 80g入りカップ2個

作り方

  1. 1

    オクラを塩ずりし、熱湯でゆでる。茹で上がったら、色止めのため流水にさらす。

  2. 2

    長いもを適当な大きさに切って、ビニール袋に入れ、麺棒等でたたく。

  3. 3

    1のオクラを小口切りにし、2の長いもともずく酢をボールで合えたら完成。

コツ・ポイント

長いもは、切るよりたたいた方がねばねばが増すと思います。もずく酢の味だけですが、あっさりして十分です。

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りゅう・しょうママ
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初めまして、2匹の怪獣(もとい男の子)のママです。お菓子作りが好きですが、普段は、なかなか作れてないです・・・H27.3.8 ジュニア野菜ソムリエ 取得『ダイエット部』№15『鯖好き同盟』№31です。
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