飲む美容液☆バナナ&キウイスムージー！

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デザート感覚で、しっかり栄養素もいただく優秀スムージー！
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材料

1人分
  1. グリーンキウイ 1個
  2. バナナ 1/2本
  3. 低脂肪乳 150ml
  4. 氷(一口大) 3個
  5. はちみつ 大1/2

作り方

  1. 1

    バナナは皮を剥き一口大に。キウイも皮を剥き一口大に。

  2. 2

    ミキサーに、とすべての材料を入れて、なめらかになるまで攪拌する。

コツ・ポイント

キウイでビタミンＣ！バナナと合わせて食物繊維で整腸効果を期待！
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いろんな人が、おいしいと思えるごはん＾＾その時の体調に合わせて作るごはん☆作る人は、食べてくれる人たちの健康を心から考えながら作るのがモットー＾＾　もちろん、自分もいつまでも健康でいなくては☆見た目も味も満足できる料理を模索中です☆
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