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皮ごとゼスプリキウイのスムージー
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皮ごとゼスプリキウイのスムージー-レシピのメイン写真

皮ごとゼスプリキウイのスムージー

ニコッニコ
ニコッニコ @cook_40103771

ポリフェノールやビタミンEたっぷり!すっきり爽やかスムージー
このレシピの生い立ち
皮にはポリフェノールやビタミンEがたっぷり!!ニュージーランドの方は、皮ごと食べると聞き食べてみましたが、酸美が強く食感が好きになれず…でも、スムージーなら!と思って作ってみたら爽やかな酸味になり、とても美味しかった(^^♪

ポリフェノールやビタミンEたっぷり!すっきり爽やかスムージー
このレシピの生い立ち
皮にはポリフェノールやビタミンEがたっぷり!!ニュージーランドの方は、皮ごと食べると聞き食べてみましたが、酸美が強く食感が好きになれず…でも、スムージーなら!と思って作ってみたら爽やかな酸味になり、とても美味しかった(^^♪

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ポリフェノールやビタミンEたっぷり!すっきり爽やかスムージー
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皮にはポリフェノールやビタミンEがたっぷり!!ニュージーランドの方は、皮ごと食べると聞き食べてみましたが、酸美が強く食感が好きになれず…でも、スムージーなら!と思って作ってみたら爽やかな酸味になり、とても美味しかった(^^♪

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皮にはポリフェノールやビタミンEがたっぷり!!ニュージーランドの方は、皮ごと食べると聞き食べてみましたが、酸美が強く食感が好きになれず…でも、スムージーなら!と思って作ってみたら爽やかな酸味になり、とても美味しかった(^^♪

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材料

2人分
  • ゼスプリグリーンキウイ 1個
  • バナナ(完熟) 2本
  • 牛乳(または豆乳) 200cc
  • 氷 3~4個
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作り方

  1. 1

    キウイの皮をよく洗い、適当な大きさに切る。バナナも切る。

    • 皮ごとゼスプリキウイのスムージー作り方1写真
  2. 2

    ジューサー等に材料をすべて入れて、スィッチオンで出来上がり

    • 皮ごとゼスプリキウイのスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

ポイントは、キウイは皮ごと!!です(^^)
スムージーにすると皮のケバケバも気にならず、バナナの甘さが苦手な人も飲めちゃうスムージーです。

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ニコッニコ
ニコッニコ @cook_40103771
2020/06/29 01:49に公開
お料理大好き♡食べるの大好き♡美味しいって食べてもらうの大好き♡
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ キウイ 牛乳

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