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あま~い!さつまいものサラダ
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あま~い!さつまいものサラダ-レシピのメイン写真

あま~い!さつまいものサラダ

YungYung
YungYung @cook_40037012

さつまいもを使ったサラダです。
おやつにも最適!
このレシピの生い立ち
友人から教わったサラダを自己流にアレンジしました。

さつまいもを使ったサラダです。
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あま~い!さつまいものサラダ

YungYung
YungYung @cook_40037012

さつまいもを使ったサラダです。
おやつにも最適!
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友人から教わったサラダを自己流にアレンジしました。

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材料

2人分
  • さつまいも 1本
  • レーズン 適量
  • くるみ(なくても大丈夫です) 適量
  • バター 1かけら
  • 豆乳 1/2カップ
  • 生クリーム(あれば) 少量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむき、適当な大きさに切り、茹でます。

  2. 2

    火が通ったら、ボウルに移し、バターを入れ、つぶします。

  3. 3

    鍋に豆乳と生クリーム入れ、火にかけます。
    沸騰してきたらつぶしたさつまいもを投入して混ぜます。

  4. 4

    水分が飛んできたら塩コショウをします。
    レーズンとくるみを入れて混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

くるみ、生クリームはなくても大丈夫です。
4の工程でのさつまいもの固さはお好みで調節してみて下さい。
水分を多めに残すとふわふわになります。

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YungYung
YungYung @cook_40037012
2010/02/04 10:16に公開
メイクセラピストの卵兼主婦です。 最近、マクロビにも興味ありで、美容と健康のために食卓にどんどん取り入れていこうと思います。猫が好き。
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 さつま芋 生クリーム くるみ バター レーズン

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