ヨーグルトにプルーンエキスを混ぜる、あのねっとりした煩わしさから解放！栄養価アップ、食べやすく、我が家の定番レシピです。
このレシピの生い立ち
プルーンをヨーグルトに混ぜる時に、スプーンにまとわりつく感じがずっと嫌で、思いつきました。
これで、朝は簡単に栄養満点のヨーグルトを楽しめるようになりました。
妊娠中・授乳中の鉄分補給に、プルーンとゴマが最強コンビでした。