砂糖不使用、メープルシロップと蜂蜜で甘さ控えめのタルトです

甘いオニオンソース♪砂糖のかわりに蜂蜜で！

砂糖やハチミツなしでも美味しいヘルシードリンクです。

ヨーグルトやホットケーキにはもちろん、砂糖の代わりに、紅茶に入れても美味しいですよ♪

お砂糖を使わない、甘すぎないフレンチトーストです。お好みで蜂蜜やメープルシロップでお召し上がりください♪

卵無し小麦無し。カッテージチーズとヨーグルトでしっとり、砂糖のかわりにはちみつであっさり！

砂糖のかわりにメープルシロップを使った簡単丼です。

水切りヨーグルト使用です。写真はジャムのかわりにいちごとはちみつ☆

使いきれなかった冷凍ホイップを救済！簡単お手軽にリッチな味わいのふんわりアイスに変身♪

お好みで、余ったホイップクリーム、ハチミツ、バター、メープルシロップなどと召し上がってみてください(*^O^*)

ラカントや豆乳、大豆パウダーでヘルシーに。メープルシロップがなかったらメープルシロップのかわりに砂糖(40グラム)でも。

色々なフルーツサンド。食パンにフルーツをのせてブルーベリージャムをぬるだけ、短時間、手間なし、簡単スイーツサンド。