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照り焼きこんにゃく
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照り焼きこんにゃく-レシピのメイン写真

照り焼きこんにゃく

ベル★
ベル★ @cook_40038044

雑誌掲載中!3000レポ達成!甘辛こってりこんにゃくは超美味しい、絶対ハマるよ!お弁当にも最高だ!ダイエットにどうぞ。
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こんにゃく買いに走るぞ!

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材料

1人前
  • こんにゃく(アク抜き済み) 1枚
  • 胡麻油 大さじ1
  • お酢 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを5mmにスライスして、真ん中に切り込みを入れ、切り込みに片方のこんにゃくを通してねじりこんにゃくを作る。

  2. 2

    材料を全て鍋に入れ、中火で煮詰めて完成。少し汁を残した方が美味しい。 

  3. 3

    2010.3.9第①回話題入りしました。

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  6. 6

    2010.8.29
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  7. 7

    2012年9月16日に千人達成!千人分のつくれぽを掲載するのって凄い作業だと実感しました(^-^;

  8. 8

    2016.6.15発売のダイエット特集に掲載されています。

    • 照り焼きこんにゃく作り方8写真
  9. 9

    2016.6.15発売のダイエット特集に掲載されています。

    • 照り焼きこんにゃく作り方9写真
  10. 10

    副菜35番

    • 照り焼きこんにゃく作り方10写真

コツ・ポイント

焦げないように煮詰めて下さい。またまた自分がハマりそう♪10枚買っても全部食べれる自信がある。これで1食置き換えダイエットもありだわ。

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ベル★
ベル★ @cook_40038044
2010/02/05 06:47に公開
主人日本人、東京在住中国人ママの手料理「野菜中心レシピ」掲載中♪「楽、簡単、節約、美味し過ぎて即完食」が目標ワンコ同好会NO.17「夜のアルコール消毒推進委員会」活動中
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照り焼き こんにゃく

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