ヘルシーお手軽★パンプティング

ErikoT
ErikoT @cook_40044670

パルスイートでカロリーを控えた簡単パンプティングです。レンジで簡単にできるのでささっと作る朝食やおやつにも向いています。
このレシピの生い立ち
パルスイートを使った簡単レシピを作りたい!

ヘルシーお手軽★パンプティング

パルスイートでカロリーを控えた簡単パンプティングです。レンジで簡単にできるのでささっと作る朝食やおやつにも向いています。
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材料

2人分
  1. 食パン(8枚切) 3枚
  2. 1個
  3. 牛乳 100ml
  4. パルスイート 大さじ2
  5. ニラエッセンス 数滴

作り方

  1. 1

    食パンを食べやすい大きさに切る。卵をボールに割り入れ、牛乳、パルスイート、バニラエッセンスを加え、混ぜる。

  2. 2

    耐熱容器に食パン、卵の液を回し入れて、ラップなしで500Wの電子レンジで3分加熱する。

コツ・ポイント

卵が固まっていないようなら、再度様子を見ながらレンジでの加熱を追加する。

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双子ママのErikoです。メインは育児ですが、大好きなお料理も一生懸命やりたいな。
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