作り方
- 1
豆腐は、水切りする
玉ねぎは、半月の薄切り
人参・ねぎは、斜めの薄切り - 2
ボウルにとうふを入れてビーターで混ぜおからと卵と調味料を入れ混ぜる
- 3
フライパンに油をひいて野菜を炒める
分量外の塩・こしょうで味付けをする - 4
パイシートを麺棒で延ばしてパイ皿にセット
延ばしてる時に３の荒熱を取る - 5
３が荒熱が取れたら２に入れて混ぜ合わせパイシートにのせ３０分オーブンで焼く
- 6
パイシートの残りは、丸めて延ばしてさんまのソテーを中に入れました＾＾；
写真撮り忘れました＾＾；
大分県在住の主婦です(^^)v 簡単で安くてボリュームある美味しい料理を作れるように日々研究中＾＾ 調味料の分量が多少違ってきますのでご了承下さい。 皆さん、よろしくお願いします＾＾上級食育アドバイザー
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