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味付け簡単☆おからサラダ
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味付け簡単☆おからサラダ-レシピのメイン写真

味付け簡単☆おからサラダ

@tweety
@tweety @cook_40059616

味付けは市販のドレッシングのみ!簡単ヘルシーなサラダです。
1/17写真変更しました。赤豆のオカラver.です
このレシピの生い立ち
母がお友達から聞いたレシピを自分なりにアレンジしました。

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材料

2~3人分
  • おから 約100g
  • きゅうり 1/2本
  • 玉ねぎ 1/8個
  • パプリカ 1/4個
  • 市販のドレッシング 50ml〜お好みで
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作り方

  1. 1

    おからをフライパンで乾煎りします。

    • 味付け簡単☆おからサラダ作り方1写真
  2. 2

    野菜を全て粗みじん切りしてドレッシング50mlと合わせてマリネしておく。

    • 味付け簡単☆おからサラダ作り方2写真
  3. 3

    乾煎りしたおからの粗熱が取れたら、2と合わせて出来上がり!パサパサしているようだったらドレッシングを追加して下さい。

コツ・ポイント

ドレッシングはイタリアンかフレンチドレッシングをお好みで。

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@tweety
@tweety @cook_40059616
2011/08/29 13:06に公開
最近パン作りにはまってます
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このレシピのキーワード

サラダ おから キュウリ パプリカ 玉ねぎ

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