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残り野菜でもずくのかき揚げ
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残り野菜でもずくのかき揚げ-レシピのメイン写真

残り野菜でもずくのかき揚げ

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

少しの残り野菜がもずくと合わさって、立派な一品に。
揚げ物だけど、野菜ともずくでヘルシー美味しぃ~♪
このレシピの生い立ち
少しの残り野菜をもずくと合わせて調理しました。

少しの残り野菜がもずくと合わさって、立派な一品に。
揚げ物だけど、野菜ともずくでヘルシー美味しぃ~♪
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少しの残り野菜をもずくと合わせて調理しました。

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残り野菜でもずくのかき揚げ

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

少しの残り野菜がもずくと合わさって、立派な一品に。
揚げ物だけど、野菜ともずくでヘルシー美味しぃ~♪
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少しの残り野菜をもずくと合わせて調理しました。

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揚げ物だけど、野菜ともずくでヘルシー美味しぃ~♪
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材料

3人分
  • 生もずく 100g
  • 人参 2~3cm
  • ピーマン 1個
  • ちくわ 1本
  • 小麦粉(天ぷら粉) 大さじ4
  • 水 大さじ4
  • 塩 一つまみ
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    もずくは洗って食べやすい長さに切る。
    人参、ピーマン、ちくわは千切りにする。

    • 残り野菜でもずくのかき揚げ作り方1写真
  2. 2

    小麦粉、塩、水をボールに入れ軽く混ぜたら、1加え混ぜ合わす。

    • 残り野菜でもずくのかき揚げ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに1cmほど油入れ火にかけ、180度で、片面1~1分半ずつ、揚げ焼きする。

  4. 4

    ※今回揚げ時の写真撮り忘れましたが、こんな感じに表面は油に漬かってない位の油量で充分です。

    • 残り野菜でもずくのかき揚げ作り方4写真

コツ・ポイント

かき揚げの半分が漬かる位の油量で揚げ焼きにすると、型崩れもしにくく、油も吸いすぎず、カリッと揚がります。
衣に塩味付けたので、そのままいただけます。塩味なのでとってもさっぱりで、もずくの磯風味が活きてるかき揚げです。

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ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255
2010/02/12 05:56に公開
【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か生み出せたらいいなと思ってます。現在休止状態にもかかわらず、【見たり・試したり・コメしたり】して下さりありがとうございます。
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このレシピのキーワード

かきあげ もずく にんじん ピーマン ちくわ テンプラ粉 小麦粉

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