冷凍海老を皿に入れて自然解凍させる。

深めのテフロン加工フライパンで表示通りにパスタを湯がく。

海老でない場合ベーコンやソーセージを切っておく。パスタをあげる少し前に冷凍ほうれん草、冷凍海老を入れる。

パスタをざるにあげる。ベーコンやソーセージの場合はフライパンにオリーブオイルを入れて炒める。

フライパンにパスタを入れたらマヨとケチャップを入れ焦げ付かないようすばやく混ぜ、お皿に盛る。