・しょうゆ,みりん,酒,砂糖,水をまぜて合わせておきます

・ハムをかたぬきでハート型にくりぬきます。1枚で4つとれました。あまったものはみじん切りに。

・ちくわは薄く切っておきます。やっぱきんぴらにはちくわです(^^)

・火をつけたフライパンをかたむけ,調味料を隅によせながら合わせダレを煮立てます、約30秒〜1分でOKです!

・煮立ってきた合わせダレに,ハムときんぴらをいれてからめます。

・こげないように気をつけながら,弱火でまぜまぜ。汁気がなくなったら火をとめ,皿にあけ,ごまをふりましょう。

・さめたらハートを全面にだしつつお弁当箱につめるとよいのではo(^▽^)o完成です☆