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野菜炒め☆
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野菜炒め☆-レシピのメイン写真

野菜炒め☆

pminto
pminto @cook_40066786

母直伝レシピ。油は、肉汁&ツナ缶で十分^^簡単なレシピです。
このレシピの生い立ち
油いらず、母直伝料理

母直伝レシピ。油は、肉汁&ツナ缶で十分^^簡単なレシピです。
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野菜炒め☆

pminto
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母直伝レシピ。油は、肉汁&ツナ缶で十分^^簡単なレシピです。
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油いらず、母直伝料理

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材料

2~3人分
  • 豚肉 2枚
  • ツナ缶 一缶
  • キャベツ 5~6枚
  • ☆人参 中1本
  • ☆玉ねぎ 中一個
  • ☆ピーマン 2個
  • ♡塩&胡椒 適量(2.3回振ってます。でも好みで)
  • ♡味の素 2.3回ふる(好みで)
  • ♡ウイスターソース 適量(2~3回回すくらい好みで)
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作り方

  1. 1

    豚肉は、6等分に切る。
    キャベツは、食べやすい大きさに切ってください^^

  2. 2

    ☆ピーマンを輪切り。(千切りでも)
    ☆玉ねぎ&人参は千切りに。
    切り終われば、☆はレンジで500wで2分温める。

  3. 3

    (レンジでチンしている間に)
    フライパンを温め、ツナ缶(ツナ&ツナの油)&豚肉をいれる。

  4. 4

    3に火が通れば、キャベツを入れしんなりなるくらいまで焼き2を、いれる。

  5. 5

    ♡をいれてできあがりです^^

コツ・ポイント

最後に♡入れますが、味は必ず味見してください。かなりの目分量なの、お願いします。

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pminto
pminto @cook_40066786
2010/02/10 14:46に公開
3児の主婦です。結婚するまで料理は全くしておらず、結婚してからはこのサイトを知ったおかげで、レシピも豊富に。よろしくお願いいたします
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 豚肉 にんじん キャベツ ピーマン 玉ねぎ

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